名医 仁心 良药
轻松暑期，孩子的健康从未松懈！
说起暑假
是不是都想着
阳光、乐园、西瓜、冰淇淋
然而对于家长们来说，夏季也是非常需要担心孩子健康的季节，一年中最热的季节，人体消耗非常大，处于生长发育期的儿童，更易受天气和饮食的影响，出现各种脾胃问题。
百杏堂中医专家特别在此给广大家长们支招，教您如何预防暑期易感胃肠问题。炎炎夏日孩子易受胃肠问题困扰天气炎热，人体分泌汗液增多，消化能力降低，就容易引发胃肠道问题，常见的有消化不良、急性胃肠炎和便秘等。
百杏堂中医专家特别为大家梳理了容易引发肠胃问题的隐患，家长们可以对照进行预防。
1、夏季温度高，食物容易变质，很多人把冰箱当成了“食物保险柜”，其实，食物在冰箱中存放的时间长了，也容易滋生细菌，吃了容易坏肚子。
2、贪凉是导致儿童出现消化道疾病首要因素。夏日，冰镇西瓜和冰镇饮料等清凉解渴，是孩子们的最爱，但小孩子肠胃功能比较弱，受到冷刺激血管收缩，免疫力下降，肠胃功能紊乱。
3、暑期是孩子们玩乐的大好时间，但由于未成年人情志发育尚未健全，容易出现哭闹、耍脾气等现象，尤其是在吃饭的时候，不良情绪会影响消化。
中医学认为，七情郁结、思虑过度等会导致人体气血紊乱，气机失调，引发肠胃功能减退。
辨证治疗让您远离胃肠问题烦扰。
百杏堂中医专家提醒：“胃肠道疾病类型不同，表现和处置方法也不一样。”脾胃虚寒型胃肠疾病表现为胃腹满胀。
症状发生时，喜欢热的饮品或食物，还喜欢把肚子贴在热的物体上。食积停滞型胃肠疾病表现为腹满胀痛，打嗝时有酸腐臭味，大便黏腻等。
中医学认为，脾胃为后天之本，中国古代就有“四季脾旺不受邪”“脾胃内伤，百病由生”的说法。
针对儿童和青少年脾胃问题，百杏堂中医专家建议：夏季饮食应以清淡为主，应注意调节饮食结构，鼓励孩子多吃新鲜蔬菜和水果；注意饮食卫生和个人卫生，让孩子从小养成饭前便后洗手的好习惯；注意居室通风，保持空气新鲜；劳逸结合，合理安排时间，学习、休息两不误。
除了这些注意事项外，普及家长的科学育儿知识，对提高孩子的身体素质非常必要。但决不可盲目听信偏方或谣传，应该遵守辨证施养原则，根据体质类型、按照时节气候与运势变化，综合考虑，让孩子健康成长。
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