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孩子一上学就生病？背后原因你可能想象不到……
大中小学生陆续开学
年度大片《神兽归笼》
又名《家长的开心时刻》
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但是，有不少家长和老师都表示“开学季，也是孩子最容易生病的季节”，特别是刚上幼儿园的小朋友，还没开始适应，就先被各种疾病给击倒了，孩子受罪，家长也倍受煎熬。
不少家长也会疑惑：孩子一上学就成小病包，是自身抵抗力差还是学校的问题呢？
其实，不止这两种因素。
大家可以提前助力宝宝免疫力UP，预防快人一步。
在初入学阶段可以多陪伴孩子，帮助TA度过适应期。
为什么一开学就容易生病？
×气候变化
进入九月，虽然白天还是高温暴热，但早晚凉爽，温差较大，夏季的“酷热”逐渐被秋日的“燥热”取代。身体像坐过山车一样，在寒凉—燥热—寒凉中不断变换。燥胜则干，秋燥很容易侵犯人体，损耗津液。而肺又是喜润而恶燥的，容易受到外来邪气的侵袭。当肺不够润泽，肺阴受损时，孩子就很容易出现鼻痒鼻干、流鼻血、口干舌燥，口腔溃疡、干咳少痰等，有的孩子则会有皮肤干痒、大便干、便秘等情况。
×交叉感染
进入学校，孩子们吃饭、午休、玩耍都长时间在一起，而秋季又是腹泻、呼吸道疾病、手足口、疱疹性咽颊炎等问题的高发季节，这时，只要有一个孩子生病，就很容易把病毒带到教室各处，同学之间出现交叉感染。
×免疫功能低下
免疫功能低下的孩子更易患病，因此家长要提高孩子身体的免疫功能，增加营养的摄入量，适当让孩子参加户外运动，尽量选择空气清新的郊外，提高孩子免疫力，可降低患病风险。
×饮食因素
若孩子在上学期间不注意饮食卫生，则容易导致疾病发生，家长尽量让孩子养成良好的饮食习惯，清淡、清洁、勤饮水。
如何预防？
√顺时调理
秋要润燥。所谓“燥者濡之”，“濡”是润泽的意思，意味着要用润泽的方法来改善燥热。秋季可以试试银耳、莲子、百合、玉竹这类清润的食材做成膳食。还可以吃一些酸味的水果；比如柠檬、葡萄、石榴、西梅、柚子等，尽量别买太甜的，微酸的水果更能生津滋阴。
√外治强体
中医常说：正气内存、邪不可干。一分预防胜过十分治疗，家长们可以试试平常给孩子做小儿推拿保健调理，它是以中医辩证理论为基础，结合儿科生理病理特点，运用手法刺激穴位，以调节脏腑、疏通经络的一种保健方式，适合体质差、易反复感染、脾胃虚弱、不爱吃饭的孩子。
√注意卫生
经过疫情，我们都明白良好的卫生习惯有多重要。让孩子坚持勤洗手，随身洗手液或酒精湿巾，别用手揉眼睛、挖鼻孔，不要把玩具、文具等放进嘴里，这些好的习惯都能让孩子少生病。
√提前适应
一般在开学前一周，家长要开始让孩子适应学校的作息时间，早睡早起，生活规律。如果开学前一天孩子因为兴奋或紧张睡不着，家长就可以陪伴在孩子身边，给孩子稳定的支持。
疏导情绪
要及时疏导孩子的不良情绪。
《素问·举疼论》谈情志对身体的影响：“怒则气上，喜则气缓，悲则气散，恐则气下，思则气结，惊则气乱。”临床上可以发现，开学后这段时间的一些问题也跟情绪有很大的关系。
与孩子多沟通，了解孩子的情绪及想法，可以共同制定学习和作息计划，鼓励和帮助孩子执行。
值得注意的是，此时家长也不要再组织过多的娱乐活动，应为孩子提供安静清洁的环境。
也不可操之过急，坚持“循序渐进”的原则，允许他们开学后度过一段缓冲期，缓解“开学综合征”。
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