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指甲是健康的“晴雨表”，你看懂了吗？
手指甲是人体健康“晴雨表”
中医学认为爪为筋之余，为肝胆之外候
简单地讲：看指甲可测知体内脏腑气血的盛衰
指甲的情况可以说是间接的反映了人体的健康程度！
当手指甲出现以下几种情况就需要注意了：
指甲淡白
原因：若是肝血不足，指甲就会失去养分，就会导致指甲淡白、凹凸不平。另外，脾胃不和、气血不足，肝血失于内涵往往是主要原因。此时需要及时补血养肝，以防肝脏病变。
指甲容易断裂
原因：中医认为指甲质地坚硬是肝血充足的体现。如果指甲比较脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所养。
指甲上竖线多
原因：许多人操劳过度，睡眠不足，神经衰弱，会导致指甲出现竖线。如果竖线一直存在，则是免疫功能差，体内某些器官存在着慢性病变，有可能是肝病的先兆。
指甲发红
原因：肝脏容易火大，若是肝火绵延不去，对指甲的典型影响就是指甲发红。
百杏堂中医专家提醒：预防肝损伤，要从生活饮食开始调整，杜绝不良习惯，减少肝受损发生的可能性。
补充蛋白质
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，辛勤地修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
蒲公英根茶泡水
蒲公英根中含有的营养价值很高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，这些在进入身体之后都能够很好的促进健康。可以排肝毒，预防肝损伤，是在许多预防C型肝炎中重要的天然营养品。
玉兰根泡水
玉兰根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分，药用价值很高，其可其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有保护作用。
注：本文仅做科普，不做用药指导。如有不适症状，请及时线下就医。
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