名医 仁心 良药
“吃药？”“节食？”你还在踩减肥的坑？不用科技与狠活，减脂也能像喝水一样简单
每次刷到：
“转发这条信息，将自己20斤肥肉移到闺蜜身上”
我的手指就会冷血无情地按下转发键
夏天一到，烧烤、冰淇淋...就是“续命仙丹”
吃完后又后悔自己嘴馋
低头看见的不是六便士
而是一圈肚肚肉
《素问·通评虚实论》谈到：“肥胖黄人，膏梁之话也。”
中医认为肥胖多属标实本虚之证。标实以湿、水、痰、食、瘀为主；本虚则以脾肾虚弱，肝失疏泄内主。
小A，一位身高156，体重75千克的35+女性，生完孩子两年后她因身材走样十分焦虑。为了能快速瘦下来重回职场，她在市面上买了很多减肥药，不仅吃到晕厥，还因节食出现了肠胃疾病，体重却一点都没减下来。
很多人不知道如何鉴别自己是肥胖还是水肿，就乱吃减肥药或是做项目，最终没有达到减肥的效果，还导致身体越来越虚弱。
中医教你如何鉴别是肥胖还是水肿
1.水肿 两者均形体肥胖甚则臃肿。
肥胖多因饮食不节、缺乏运动、先天禀赋等原因引起，经治疗体重可减轻，但较慢。
水肿多因风邪袭表、疮毒内犯、外感水湿、久病劳倦等导致，以颜面、四肢浮肿为主，严重者可见腹部胀满、全身皆肿。经治疗体重可迅速减轻并降至正常。
2.黄胖 两者均有面部肥胖。
肥胖多由于年老体弱、饮食不节、缺乏运动、情志所伤、先天禀赋等原因引起。
黄胖则由肠道寄生虫与食积所致，以面部黄胖、肿大为特征。
*参考《中医内科学--肥胖》*
减肥，中医有办法
中医历来重视人在发病中的因素，强调辨证论治、辨体论治。
选择中医疗法治疗，主要目的是治疗因肥胖而引起的并发症和消除因肥胖而引起的代谢紊乱。
1.内服汤剂疗法，对有并发症的肥胖患者最为合适。
2.推拿减肥，是一种较好的辅助治疗手段，要逐渐学会，可以长期使用。
3.穴位埋线，这是传统中医最健康的绿色减肥方法，通过针灸、植入蛋白线等综合治疗调节自身体质机能达到身体健康平衡点，达到“健脾益气、疏通经络、温中散寒、调和阴阳气血”的作用。
吃药、节食、抽脂等方式不仅反弹快，而且让人内分泌失调，健康意识的提升让穴位埋线备受关注。因为穴位埋线不仅不伤身，减肥速度也很快。
你对穴位埋线了解多少呢？
Q
每天都要来医院埋线吗？
A
埋进去的线可以持续刺激穴位，大约只需10-14天做一次就行，埋进去的线也不用取出来，能自动吸收。
Q
有不良反应吗？
A
没有不良反应，只有无菌的线的轻微刺激，不含任何药物，跟针灸一样安全和有效。
Q
埋线减肥能立马看到效果吗？
A
埋线减肥一次，就能见到效果，一个疗程下来，体重可下降8~20斤。另外，腰围、臀围、腿围等会明显減小。
埋线减肥小科普
穴位埋线注意事项：埋线減肥后，为防止感染，埋过线的穴位不能着水，第一天不能洗澡或游泳。
1.前两三天有些疼，根据个体差异，程度不等，注意休息，很快就能缓解。
2.出现几次腹泻，是体内在排除毒素，不要吃止泻药。
3.埋线部位几天后有瘀青，是因为埋线时小毛细血管渗血造成皮下出血，一两周后就自行吸收消散了，如热敷可加快吸收。
4.埋线后如有些低热，过一两天就会好。
5.有些轻微过敏，出一点小红疹，可咨询医生吃药或不用处理。
*参考《关于埋线减肥30问》*
以上仅作科普，如有问题请立即就医。
如果你想通过食补的方式减肥
中医也有小妙招哦~
面对肥胖，中医教你辩证论治
1.胃热火郁
临床表现：肥胖多食，消谷善饥，可有大便不爽，甚或干结，尿黄，或有口干口苦，喜饮水；
舌质红，苔黄。
治法：清胃泻火，佐以消导。
可食用白虎汤合小承气汤。
2.痰湿内盛
临床表现：形体肥胖，身体沉重，肢体困倦，脘痞胸满，可伴头晕，口干而不欲饮，大便黏滞不爽，嗜食肥甘醇酒，喜卧懒动；舌质淡胖或大，苔白腻或白滑，脉滑。
治法：化痰利湿，理气消脂。
可食用导痰汤合四苓散。
3.气郁血瘀
临床表现：肥胖懒动，喜太息，胸闷胁满，面晦唇暗，肢端色泽不鲜，甚或青紫，可伴便干，失眠，男子性欲下降甚至阳痿，女性月经不调、量少甚或闭经，经血色暗或有血块：舌质暗或有瘀斑瘀点，舌苔薄，脉弦或涩。
治法：理气解郁，活血化瘀。
可食用血府逐瘀汤。
4.脾虚不运
临床表现：肥胖臃肿，神疲乏力，身体困重，脘腹痞闷，或有四肢轻度浮肿，晨轻暮重，劳累后更为明显，饮食如常或偏少，既往多有暴饮暴食史，小便不利，大便溏或便秘：舌质淡胖，边有齿印，苔薄白或白腻，脉濡细。
治法：健脾益气，渗利水湿。
可食用参苓白术散合防己黄芪汤。
5.牌肾阳虚
临床表现：形体肥胖，易于疲劳，可见四肢不温，甚或四肢厥冷，喜食热饮，小便清长；舌淡胖，舌苔薄白，脉沉细。
治法：补益脾肾，温阳化气。
可食用真武汤合苓桂术甘汤。
*参考《中医内科学--肥胖》*
以上仅作科普，如有问题请立即就医。