名医 仁心 良药
吴祖兰-躺着躺着就瘦了？中医减肥？何止减肥！
三月不减肥
四月徒伤悲
五月肉成堆
六月很后悔
减肥，一个永不过时的话题！
减肥很困难，比减肥更难的事情是坚持不反弹！
中医减肥有智慧，瘦身计划不能靠节食！
首先我们要了解，你为什么会肥胖？
“喝凉水都长胖”？减肥怎样才能不反弹？中医专家提醒你，减肥前得辨证肥胖原因，对证下“药”才有效。
肥胖的各人因素
中医认为，肥胖的形成与先天禀赋、过食肥甘、疏于劳作、七情过度、脾胃虚衰、痰饮水湿等有关。
目前肥胖的中医分型一般是根据全国肥胖病研究学术会议制定的标准。将肥胖可分为五型。
脾虚湿阻型：肥胖，浮肿，疲乏，无力，肢体困重，尿少，纳差，腹满，动则气短，舌质淡红，苔薄腻，脉沉细或细滑。
胃热湿阻型：肥胖，头胀，消谷善肌，肢重困楚，口渴喜饮，大便秘结，舌质红，苔腻微黄，脉滑或数。
肝郁气滞型：肥胖，胸胁胀满，胃脘痞胀，月经不调，失眠多梦，精神抑郁或烦急易怒；亦可伴大便不畅，舌淡红或偏红，苔白或薄腻，脉弦细。
脾肾阳虚型：肥胖，畏寒肢冷，疲乏无力，腰膝酸软，面目浮肿，腹胀便溏，舌淡苔薄或薄腻，脉沉细无力。
痰食中阻型：肥胖，头晕头胀，头重如裹，昏昏欲睡，口粘或甜，胸腹满闷，脘腹痞胀，肢体困重，动则更著，大便不爽，舌淡苔白腻或黄腻，脉滑。
如何治疗肥胖？
埋线疗法：选腹部中脘、下脘、气海、关元、天枢、大横、带脉、水道或归来、气冲、脾俞、肾俞、膀胱俞、胃俞，根据证型选择8个穴位做埋线治疗。
按摩疗法：按摩任脉经络，带脉经络，整个腹部穴位。
拔罐疗法：拔罐穴位同埋线穴位，根据证型选择相应的穴位进行拔罐。时间十分钟左右。
耳穴疗法：脾、肾、肝、大肠、小肠、内分泌、皮质下、交感、肾上腺。
针灸疗法：针刺埋线穴位加四肢穴位。
食膳疗法：少食脂肪类食物，高热量食物；适当控制食量。
中医减肥的原理
中医疗法让人的五脏功能恢复了，六腑气机调和了，气血恢复了，机体调整到了最理想的状态，代谢能力就会提高，让机体自身主动的去清除那些负担、消耗那些赘肉。
吴祖兰教授特别提醒大家！
不建议体重基数特别大的人，过量的运动。因为本身自重的关系，这类朋友在做某些运动，比如说像是深蹲、跳绳、跑步之类的运动时，很容易出现腰椎、膝关节、踝关节损伤，得不偿失。
建议先通过针灸减肥的方法，回到“微胖界”，然后再开始加入运动。毕竟身体是自己的，切不能一时心急，得不偿失。
更是特别反对苛刻的饮食限制。
首先大家知道长期节食是非常需要毅力的。只要一松懈，就很容易反弹。饿着饿着就瘦了，虽然一时有效，但是很难长久，而且面黄肌瘦的“病态美”，并不是我们中医想看到的。
相比那几斤丢掉的肥肉，中医减肥最终的目的是帮你体质调节与改善，这才是治本！
所以，中医减肥，中医针灸减肥，何止减肥！
中医减肥有智慧，告别盲目节食，疯狂运动，跟着吴祖兰教授来轻松减重吧~